【おでこの乾燥】化粧水が効かない男子大学生へ。原因は「朝のヘアセット」かもしれません
最近、おでこだけが白く粉を吹いてカサカサする…。化粧水を塗ってもすぐ乾燥するし、なんだか痒い。これってどうすればいいんだろう
おでこだけが乾燥して、白く粉を吹いてしまう。
毎日しっかりスキンケアをしているのに、なぜか一向に落ち着かない。
その悩み、実は「スキンケア不足」が原因ではないかもしれません。
この記事では、僕自身がおでこの乾燥と痒みに悩まされた末に気づいた、「忙しい男子大学生がやりがちな、ある2つの日常習慣」とその解決策についてお話しします。
結論から言うと、僕のおでこを乾燥させていた原因は、「寝癖を水で濡らした後の自然乾燥」と「長めの前髪による摩擦」でした。
【発見】おでこを乾燥させていた2つの原因
僕も以前、おでこが白く粉を吹き、カサカサとした痒みに悩まされていました。
しかし、ある2つの出来事をきっかけに、肌荒れの原因が「自分の行動」にあることに気づいたのです。
原因①：寝癖直しの「自然乾燥」
一つ目の気づきは、実家に帰省した時でした。
一人暮らしの家では、朝の時間がなく、寝癖を水で濡らしてそのまま「自然乾燥」させて学校に向かっていました。
しかし実家で、濡らした髪をすぐに「ドライヤー」で乾かすようにしたところ、おでこの乾燥がスッと落ち着いたのです。
髪が濡れたままおでこに張り付いていると、髪の水分が蒸発する際に、おでこの肌の水分まで一緒に奪い去ってしまいます（過乾燥）。
これは、乾燥した唇を舌で舐めると、かえって乾燥がひどくなるのと同じ原理です。
原因②：「長めの前髪」による摩擦
二つ目の気づきは、家での過ごし方です。
前髪が伸びてきて目にかかるのが邪魔になり、家にいる間、前髪を上げておでこを出して過ごすようにしました。
すると、さらに症状が落ち着いたのです。
毛先がおでこに当たり続けると、それがチクチクとした物理的な刺激になります。
その刺激で痒みを感じ、無意識におでこをこすってしまうことで、肌のバリア機能が低下し、さらに乾燥しやすい状態を作っていたのだと思います。
【対策】僕が実践した3つの解決策
原因が分かれば、対策はシンプルです。
僕が実際に行い、おでこの状態を安定させた3つの方法を紹介します。
対策1：濡らしたら、すぐに「ドライヤー」で乾かす
朝早くから授業があり、時間がないのはよく分かります。
また、一人暮らしでお金を節約したくてドライヤーを買っていない学生も多いかもしれません。
しかし、濡れた髪をおでこに当てたまま放置するのは、肌にとって非常に負担です。
寝癖を水で直したら、安いもので構わないので、必ずドライヤーですぐに乾かす習慣をつけてください。
対策2：家にいる時は「前髪を上げる」
外出時は仕方がありませんが、せめて家にいる間だけでも、おでこへの物理的な刺激をゼロにしましょう。
ヘアゴムで軽く結ぶか、ヘアバンドを使って前髪を上げておくのがおすすめです。
これだけで、無意識におでこをこすってしまう回数が激減します。
対策3：おでこへの「こまめな追い保湿」
すでに粉を吹いてしまっているおでこは、バリア機能が弱っています。
朝と夜のスキンケアだけでなく、家にいる間も「おでこが乾燥してきたな」と思ったら、こまめに化粧水や乳液を塗り直してください。
汚れが気にならない環境であれば、洗顔せずにそのまま上から重ね塗りをしても大丈夫です。
まとめ：習慣を変えれば、肌は落ち着く
良かれと思って毎日塗っている化粧水が効かない時、その原因は意外なところにあるものです。
- 寝癖を水で直したら、自然乾燥させずにすぐ乾かす。
- 家では前髪を上げて、おでこへの刺激を減らす。
- 乾燥を感じたら、こまめに保湿を足す。
忙しい大学生にとって、朝のドライヤーは少し手間に感じるかもしれません。
しかし、この小さな習慣の改善が、おでこの乾燥を防ぎ、肌のコンディションを整えるための大切な習慣になります。
もしあなたも心当たりがあるなら、明日の朝からぜひ試してみてください。
